|
|
Если вы на отдыхе в Сочи с ребенком
Итак, вы благополучно поселились в комфортном номере в Сочи и надеетесь, что отдых с вашим чадом пройдет в такой же комфортной обстановке.
Будьте готовы к тому, что первые несколько дней ребенок может капризничать. Смена климата достаточно тяжело воспринимается детским организмом. Несколько дней адаптации - и все придет в норму. Однако если раздражительность, плаксивость, повышение температуры, тошнота не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Во избежание перегрева малыша всегда имейте достаточный запас воды, соков (не сладкого лимонада!). Лучше брать маленькие упаковки, на один раз. Пусть ребенок пьет часто, но маленькими глотками, так как потребление воды усиливает потоотделение. На пляже малыш непременно захочет перекусить. Бутерброды с колбасой, рыба, пирожные с кремом не лучший вариант. Они быстро испортятся на жаре. Предпочтительнее тщательно вымытые фрукты, овощи.
Приучайте малыша к солнцу постепенно, особенно ели вы приехали из северных районов. Впервые дни лучше чтобы ребенок находился в тени, особенно в «пиковое время» с 11 до 16 часов. Первые солнечные ванны не должны продолжаться более 20 минут. В дальнейшем их длительность можно увеличить до четырех часов, разумеется, с перерывами. Купите для ребенка солнцезащитное средство (крем, лосьон, молочко) с самой высокой степенью защиты и не забывайте им пользоваться.
Морские купания являются, наверное, самым приятным способом для закаливания организма. Перед тем как окунуться в море, отведите ребенка в тень, минут на 10, чтобы кожа остыла. Никогда не окунайте малыша в море сразу. Легонько обрызгайте его теплой водичкой, намочите ручки, ножки. Для купания лучше всего подходит надувной круг (с игрушки очень легко соскользнуть, или просто выпустить из рук). Постарайтесь использовать отпуск для общения с детьми на все 100%. Посетите различные аттракционы, сочинский дельфинарий. Поучаствуйте с ними в играх, расскажите о море, его обитателях. А может, вы соберете коллекцию из необычных камешков, ракушек? И пусть она будет совсем маленькая, зато как будет приятно ее рассматривать дома и вспоминать о летних днях.
|