|
Что необходимо помнить о море
Большинство людей, в летний период, отдают предпочтение отелю у моря в Сочи. В преддверии незабываемых ощущений и событий, не следует пренебрегать основными правилами безопасного отдыха. Следуя несложным инструкциям для отдыхающих, вы оградите себя от неприятных «сюрпризов» и прекрасно проведете время.
На смену климата, каждый организм может отреагировать по-разному. Поэтому, собираясь к Черному морю, вместе со стандартными вещами для отдыха, возьмите аптечку.
Основные правила поведения на воде
Часто отдыхающие трактуют правила поведения на воде на свое усмотрение, делая ошибки, подвергая свою жизнь и здоровье опасности. Самыми распространенными ошибками отдыхающих являются: - длительное пребывание на пляже в первые дни отдыха; - купание в нетрезвом состоянии; - прыжки с пирса и других возвышенностей, не зная дна; - заплывы на далекие дистанции, без должной подготовки.
В первые дни отдыха, находиться на пляже можно не более десяти минут, постепенно увеличивая продолжительность времени. Не следует долго находиться в морской воде, по щиколотки, не окунаясь. Как правильно окунуться, описано в этой пошаговой инструкции: Шаг 1. Зайдите в воду по щиколотки, намочите ладони (2 минуты); Шаг 2. Зайдите в воду по колено, окуните руки по локоть (3 минуты); Шаг 3. Полностью окунитесь; дышите ровно, делая плавные движения.
Предпочтительное время для купания и морских прогулок: до одиннадцати утра и через два часа, после обеда.
Праздничные трапезы и застолья - один из вариантов, которые выбирают отдыхающие у моря. Отдых, такого рода, частично вносит позитив, но не стоит забывать о том, что спиртные напитки дают колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма. Избегайте купания в нетрезвом состоянии, это может закончиться трагично.
Прыжки в воду - это один из видов спорта. Они требуют особых знаний и умений. Если вы все же решили добавить в свой отдых экстрим, в первую очередь, нужно проконсультироваться о глубине и ровности дна у спасателей, в наблюдательном пункте.
Не заплывайте на далекие дистанции, если не уверенны в своих силах. Если в воде, вас покинули силы, не теряйте самообладания, перевернитесь на спину и плывите к берегу. Будьте внимательны к прогнозам погоды и штормовым предупреждениям. Не оставляйте надолго детей без присмотра. Даже при наличии надувного кружка или жилета, есть риск для их жизни.
Соблюдая эти несложные правила, вы прекрасно проведете время. Познаете все величие морской стихии; получите заряд бодрости и здоровья.
|